NeuroSwitcher
Помидор, который стоит в трее и вовремя говорит «встань»
25 минут работы, 5 минут отдыха, длинный перерыв каждые четыре цикла. На перерыве небольшое окно в углу показывает, что сделать: посмотреть вдаль, размять запястья, подышать. Без регистрации, без подписки и без облака.
Включили в трее — и дальше он сам
Никаких «начать сессию» и «завершить задачу». Таймер идёт по обычным часам и встаёт на паузу, когда ноутбук уходит в сон.
Включите
По умолчанию таймер выключен. Трей → «Перерывы» → «Включить».
Работайте
Таймер не читает клавиши и не смотрит на окна — ему всё равно, печатаете вы или читаете.
Отдохните
Окно в углу покажет комплекс на пару минут — шаг за шагом, с отсчётом.
Встаньте
Каждый четвёртый перерыв длинный и начинается с предложения выйти из-за стола.
Двенадцать коротких комплексов
Не видеокурс, а простые вещи, которые реально сделать за пять минут у рабочего стола.
Глаза
Правило 20-20-20, пальминг, перевод фокуса вдаль. На шагах, где монитор не нужен, экран сам притухает.
Дыхание
Спокойный ритм с удлинённым выдохом. Задержек дыхания по умолчанию нет.
Тело
Запястья, шея, плечи — и главное: встать и пройтись. Повторения программа считает сама.
Ваши фотографии
Укажите папку — и на перерыве будут ваши снимки. Они не копируются и никуда не отправляются.
Напоминалка, которую не хочется удалить на третий день
Угол экрана по умолчанию
Маленькое окно, фокус не забирает, можно печатать дальше. Хотите строже — есть режим по центру и на весь экран.
Молчит на полном экране
Игра, созвон, презентация или демонстрация экрана — перерыв не появится.
Тихие часы
Интервал, в который перерывов не будет: например, вечером или в утренний блок созвонов.
«+5 минут»
Не бросать же мысль на середине. Перерыв вернётся тем же — короткий коротким, длинный длинным.
Пропуск — решением
Кнопка «Пропустить» становится активной через пару секунд, а не по рефлексу.
«Выключить на сегодня»
Сегодня тишина, завтра всё вернётся само. «Не сейчас» и «никогда» — разные вещи.
Это правда бесплатно?
Да, таймер перерывов входит в бесплатную часть NeuroSwitcher навсегда.
Можно поменять интервалы?
Да: есть готовые пресеты и свои значения. У каждого упражнения есть галочка — ненужные не будут выпадать.
Можно ли без вставаний?
Да, режим «только сидя» убирает все предложения встать, включая длинный перерыв. Есть и режимы без звука и без анимации.
Таймер что-то отправляет в сеть?
Нет. Экран перерыва вообще не ходит в интернет: картинки и звуки лежат файлами рядом с программой.